Jakékoliv ovoce rozmixujeme se studeným mlékem..Pro vylepšení chuti,můžeme přidat kopeček zmrzliny s příchutí daného ovoce nebo hustou smetanu,znova mixujeme,dokud se nevytvoří na povrchuhustá pěna.Pokud chcete extra osvěžení,mužeme do shaku nadrtit i led.
Na dno sklenky dáme nakrájené ovoce a polijeme shakem.Sklenku můžeme ozdobit kouskem ovoce čideštníčkem.
Pro odlehčenou superzdravou verzi můžeme použít nízkotučný kefír s jedním jogurtem.
Na dno sklenky dáme nakrájené ovoce a polijeme shakem.Sklenku můžeme ozdobit kouskem ovoce čideštníčkem.
Pro odlehčenou superzdravou verzi můžeme použít nízkotučný kefír s jedním jogurtem.
Oblíbený je jahodový, ale výborný je banánový, nebo borůvkový ;)
